Фото: пресс-служба Комитета общественных связей и молодежной политики города Москвы
Молодые москвичи могут бесплатно заниматься бегом и йогой
Проект «Молодежь Москвы» приглашает жителей столицы в возрасте от 14 до 35 лет присоединиться к занятиям в беговом и йога-клубах. Тренировки, которые подходят как для начинающих, так и для опытных участников, проводят профессиональные инструкторы. Зарегистрироваться можно на портале «Молодежь Москвы».
«Все тренировки проводят профессиональные инструкторы, а участие бесплатное — это осознанный шаг к тому, чтобы сделать спорт доступным для каждого молодого москвича. Мы приглашаем ребят, которые никогда раньше не занимались, и тех, кто уже давно в спорте: здесь каждый найдет компанию по душе, единомышленников и поддержку», — отметила Маргарита Савинкина, руководитель проекта «Молодежь Москвы».
В беговом клубе научат отработке техники бега, постановке стопы, дыхательным ритмам и пульсовым зонам. Проводятся тренировки для развития выносливости и скоростных качеств. Тренировки проходят по средам в ОК «Лужники».
Любителям йоги всех уровней подготовки предлагают развить гибкость и баланс. На тренировках практикуют дыхательные техники и методы расслабления. Занятия проходят по вторникам и четвергам в мультиформатном пространстве «Молодежь Москвы. Звездный» на проспекте Вернадского.
